【ダイエットを始めるにあたって】


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開始時点▷▷▷67㎏(B105-W78-H103)←現在
１次目標▷▷▷61㎏(B103-W73-H97)
２次目標▷▷▷56㎏(B100-W68-H92)
３次目標▷▷▷50㎏(B98-W63-H85)
最終目標▷▷▷45㎏(B95-W58-H80)

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おはようございます、底辺風俗嬢めるです🐷💓

今回の記事ではダイエットを始めるにあたって、
【目標設定の理由】や、【どんなダイエットをするのか】、【ダイエットブログの進め方】、【なぜブログにしようと思ったのか】、について書いていきます！✏️

かなり長くなると思いますが、よろしくおねがいします！



↓↓ まずはダイエットの目標がこちら ↓↓

【目標】
開始現在▷▷▷67㎏(B105-W78-H103)
１次目標▷▷▷61㎏(B103-W73-H97)
２次目標▷▷▷56㎏(B100-W68-H92)
３次目標▷▷▷50㎏(B98-W63-H85)
最終目標▷▷▷45㎏(B95-W58-H80)




現在から最終目標までの差が大きすぎるので、細かく目標を分けてみました！
もちろん体重だけが減って見た目が変わらないんじゃ意味がないので、スリーサイズも目標を決めてます！


なぜ細かく分けたのかというと、
停滞期が来た時に目標が遠すぎてしまうときっと私の性格上簡単に諦めてしまうからです。

正直な話、太ってることについて焦ってるかって言われるとそこまで焦ってません。
昔からぽっちゃり気味ではあったので、周りもめるちゃんはこういう人って思ってくれてますし、他を見れば私よりぶくぶくに太ってる方はまだまだたくさんいます。笑
なので、停滞期が来た時にもし5㎏でも痩せてたら「５㎏痩せたし、目標まで遠すぎるしとりあえずもういっか！」になることが目に見えてます（笑）
だからまずはこの目標まで、次はこの目標まで、とできるように細かく目標設定をしました！
簡単すぎず、でも無理ではない目標を設定することで遠い目標を近く感じる作戦です🤭

あとは単純に、目標を更新し続けたらもしかしたらダイエットが楽しくなるんじゃないかな、と思ったことも理由の１つです（笑）




肝心な【どんなダイエットをするのか】ですが、
先程も書いた通り太っていることについてあまり焦りがありません。（笑）
なので食制限バリバリ！運動ギッチリ！なダイエットをしてしまうときっと10分と保たないでしょう。（笑）

なので、食制限は改善も含めほぼしません！
ですが！今まで通り、野菜はあまり摂らず、お肉ばっかり、ごはんもりもり、ジャンクフードばりばり、おやつもしっかりもぐもぐ、飲み物はほとんどジュース、な生活を続けてしまうとどれだけ運動をしても変わらないどころか太り続けるだけになってしまうので、
必ず〇〇をする！とは決めませんが、頭の片隅で意識はするようにしていきます。（笑）


ただもちろん食生活の意識くらいじゃダイエットなんて言えないですし、-22㎏なんて無理なので
しっかり運動メニューを組みます！

とはいえこれも急にギチギチな運動メニューを組んだら絶対にやらなくなるので、まずはゆる〜く簡単な運動メニューを組んで、とにかく運動を習慣づけるっていうことを目標に運動メニューを組みます！
運動を一切しなかった人間が、ゆるくでも毎日運動を始めるってだけで最初は効果が出ると思うのでとにかく最初は運動を習慣づけることを目標に、体力がついてきたら増やして徐々に運動量を増やします🏃🏻‍♀️

運動メニューについては次の記事で書きます！




そして、【ダイエットブログの進め方】ですが…
こちらはできるだけ毎日投稿で、
その日に食べた物の写真と、大体のカロリーとその日の運動量、体重、スリーサイズを投稿しようかなと思ってます。
今は全身鏡が無く、きったない体重計しか無いので、新しく綺麗な体重計と全身鏡を買ったら体重計の写真、ボディラインの写真も載せられるようになったらな、と思ってます！



最後に、【なぜブログにしようと思ったのか】についてです。

１番の理由は、他の風俗嬢様や、ダイエット仲間様との交流がしたかったからです！
手軽な交流といえば今はツイッターですよね、最初はツイッターでやろうと思ってアカウント解説までしました。
ですがツイッターは140文字までの投稿しかできず、細かいことまで書きにくいという欠点があります。
もうここまで読んでくださってる方ならおわかりだと思いますが、
簡潔な言葉でわかりやすく書くということが大の苦手な私にはダイエット記録用としてツイッターは不向きでした。
なので、長文を書けるアメブロでのダイエットブログにしようと決めました！


風俗嬢様、ダイエット仲間様、もちろん普通の方も、
たくさんの方とお話ししてみたいなあと思ってますので、ぜひじゃんじゃん絡んでください👩‍❤️‍💋‍👩



ちなみにツイッターもやるのでこちらもよかったら絡みにきてください♡