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開始時点▷▷▷67㎏(B105-W78-H103)←現在
１次目標▷▷▷61㎏(B103-W73-H97)
２次目標▷▷▷56㎏(B100-W68-H92)
３次目標▷▷▷50㎏(B98-W63-H85)
最終目標▷▷▷45㎏(B95-W58-H80)
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お疲れ様です！底辺風俗嬢のめるです！🐷💓
あんまり１日に何件もブログ更新しない方がいいかなとも思ったのですが、
ダイエット記録と、その日の出来事とか、同時に書くの結構難しいから完全に分けちゃうことにしました！
ダイエット記録はできるだけ毎日！その日の出来事とかは書きたい時だけ書きます！
【朝ごはん】7時半頃
・茹でレタスと茹で小松菜（ごまドレッシング）
・茹でレタスと茹で小松菜（ごまドレッシング）
・ウインナー（２本）
・スクランブルエッグ（卵２個）
・ごはん（175g）
（運動）9時頃
ステッパー
【お昼ごはん】13時頃
・タピオカ杏仁ミルクティー
（運動）16時半頃
スーパーマンストレッチ
タオルエクササイズ
【夜ご飯】18時頃
(写真撮ったのに保存されてなかった…)
・レタスと小松菜の中華スープ
・餃子12個
・ごはん200g
（運動）
ダンササイズ
【間食】
・ぶどう
・アイス
今日はお昼にお腹がすかなくてタピオカで済ませちゃいました………これはちょっと反省点ですね。
ささっと済ませられるものでなにかお昼食べればよかったんですがそこまでお腹も空いてなく…の割にぶどうとアイスはしっかり食べました…（笑）
一切運動をしていなかったのに突然運動を始めたので２日目くらいから2ミリとか2グラムとか変わってくるかなって思ったのですが…
一切変わってませんでした。（デスヨネー）
なので計測結果は省いちゃいますね。
土曜日くらいにはミリ単位グラム単位でいいからちょっとは変わっててほしいな🐷
ちなみに意識低すぎるダイエッターなんで
でっけえアイス買いました。🐷🐷🐷
これも食べたいだけ食べます！
…まで書いて、見事に寝落ちしました。（笑）
ダメダメ人間だあーーーーーーーー。
とりあえずめちゃくちゃお腹空いたので、
朝ごはん食べてステッパーかなんかやります！
今日もよろしくお願いします！