おはようございます

体重80.7kg。

重い物を持つことが多い仕事なので、

筋力もついてきたことと、体型が前よりしっかりしてきた感じです。

前はひょろっとした感じでしたが、今はがっちり締まった体型になってきました。

筋トレってやっぱり必要ですねー。

最近…

増えました。

体重82kg。

服のサイズは全く変わらないのに。

倉庫作業がメインの仕事で、扱う商品もお酒なので筋肉がついたのかな。

まだまだダイエット継続中です。



iPhoneからの投稿

筋肉痛

昨日から部署が変わり倉庫での仕事となりました。

初日に腰がやられ今朝起きた時には体中が筋肉痛。

特に腰が痛い。

ロキソ飲んでコルセットして行ってきます。