今日は かな～り お腹すいての帰宅でした（＠＠；
今日のwii fit
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ヨガ 筋トレ
燃焼フープダンス ボクシング 踏み台ダンス
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今まで･･･
踏み台ダンス を 踏み台リズム
絵燃焼フラフープ も 燃焼フープダンス
って書いてたぁ（□|||
ま。いっか （。。
さて、今日は腹ペコだったんで、これで減ってなかったら
体のどっかおかしい！！！！ってことだと思う！！！
そんな覚悟？で測定しましたょ （大袈裟；
今日の測定
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体重 ６６．３ スタートから －０．９キロ
BMI ２７．２ スタートから －０．３
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ちょっと ホッとした（ー`；
ただ･･･基礎代謝は 下がって 骨格筋は スタートとかわらず
体脂肪はスタートに近い･･･
ん～～～（－－；
昨日今日は筋肉痛もないから、筋肉の回復期かと
思ったんだけど･･･筋肉量は結局かわってないんだよなぁ（－－`
筋肉って初期は急成長するはずなんだけど･･･
食事のバランスがイマイチなのかなぁ。
夜 副食メインで、仮に主食食べても
ちびっとにしてるくらいなんだけど。
そういえば最近、ささみ食べてないなぁ･･･