脱！メタボ

ちょっと前まで、ダイエットをがんばっていたのですが、

見事に、リバウンドしました。

９７キロ９１キロ９６キロです。イェーイ。

・・・・体、重いです。

自分、決めました。パフォーマー目指します。位の

気持ちで、がんばります。

今、９６キロ、体脂肪率３３．５キロ、内臓脂肪２６、

骨格筋レベル２７．６、体年齢６３歳、基礎代謝1971

BMI３６，７なので、徐々にしぼっていこうと思います。

腹筋割ります。

経過報告は、またいつか。