ダイエット３日目

今朝の体重68.1
昨日との差0.5kg


ワインも飲んで,つまみ食べたけど、一応減ってるからいいよね～≧(´▽｀)≦


今日は遅く起きたので、朝昼一緒になりました。
朝ご飯
　　　お粥　ごはんですよ　ごま昆布　塩ウニで頂きました　２００kcal　ナゲット←甘え。２５０kcal　
昼ご飯

そして久々の外出、埼玉県の新三郷にある　コストコへ。

おやつはカフェでパンケーキ←かなりの甘え　　８００kcal、、、、、、、　

夜ご飯　タラバガニといくらのちらし寿司　少量　２５０kcal←魚卵大好物です。
コストコのピザ一切れの三分の一２００kcal

ワイン一本５５０kcal

合計２６５０kcal

ん～とりすぎですね。。。

本日はナイキトレーニングはお休み。
それでも、買い物に行ったのでウォーキングってことで３時間くらい歩きましたね。

今日は完全にダイエットではない日になってしまいました。。。。反省します。
三日坊主にならない為にも、明日はしっかりします。