ダイエット日記～ブタから人間へ…～

今朝の体重・体脂肪…62.1㎏/28.2％
朝(400)…コーヒー、バランスオン一袋、ヨーグルト、ミロ
昼(600？)…オムカレー丼
間…ガム
夜(500？)…ドトールのバニララテ、バームクーヘン
仕事のストレスがもの凄い。しかしデブ子の場合、食欲には走らず買い物で発散するため、大丈夫（なのか？）。
仕事では気遣ってくれる先輩がたくさんいるし、しんどくても頑張らなあかんなぁと思う。自分だけがそうってわけじゃないから、自分のことばかり愚痴ってもいられない。
自分の場合は後輩がキツそうなとき、自分のことでいっぱいで何も出来んのに…。
デブ子は外見だけでなく中身もまだまだだから、同時に磨いていかんとあかんのよ～。周りの人と自分を比べてしまって、ひがみっぽくなってしまっていると思う。

ダイエット日記というよりも。

今朝の体重・体脂肪…62.0㎏/28.0％
朝…ねじりパン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼…海鮮丼
夜？…紅茶、チョコ550kcalくらい
仕事が終わったのが０時前。バスないし体を運かしたいので、歩いて家まで帰ることにした。
帰ったら２時だな。なんだかダイエット日記というより、過酷な労働の実態の記録になってる？

なぜ痩せたいのかその１

今朝の体重・体脂肪…62.5㎏/27.9％
朝…コーヒー、飲むヨーグルト、カロリーメイト(計400)
昼…唐揚げ定食(サラダ、スープ)
間…ぶどう、カステラ
夜…ドライフルーツ
計…約1300～1400kcal
仕事が忙しい…という感じのメニュー。
なぜ痩せたいかというはっきりした理由がなければダイエットは続かないと思うんだけど、デブ子が痩せたいと思う理由は、好きな人から少しでも綺麗と思われるようにしたいからということ。
今のままじゃ、普通のショップに置いてある服がほとんど着れないのだ…。
いや、買ってるんだけど、それが全てニットとか伸びる素材ってことに最近になって気付いた。シャツも買ったけど、パツンパツンでカッコ悪くて着てない…。それでいて私は普通の店で服がかえるから、まだ大丈夫だとか上半身はまだ痩せているとか本気で考えていた…。デブは自分を客観的に見れないんだよ…。

初日

今朝の体重・体脂肪…62.7㎏/28.2％
朝…菓子パン1かけ(約100kcal)、飲むヨーグルト(130)、カロリーメイト(200)
昼…きつねうどん(500？)
間…チョコ1個(250？)夜…玄米茶、ソイジョイ(130)
計…1310kcal

久しぶりに食べたものを記録してみたけど、ちゃんと料理したものをほとんど食べてねぇ～。ダイエットしてないと、夜のとこにお菓子が入るのが常。
デブ子の仕事は朝早く夜遅いのだが、ここ３ヶ月ほど忙しく、ずっとこんな感じである。お菓子はほとんど腹がふくれないのにカロリーばかりとるのを改めて実感。やっぱり減らさんとなー。