2022年4月28日（木）
ダイエット開始から483日目
5:30
61.0kg
血圧 120 80
脈拍 60
体温 36.3
前回からの比較 ➕0.2kg（前回60.8kg）
スタートからの比較 ➕1.5kg（2021年1月1日 59.5kg）
前日お通じなし
目標日2022年7月9日まで72日
目標体重55kgまであと
-6.0kg
5:30
病院で処方していただいた皮膚の薬を飲みました（空腹時用･1日1回）
6:00
トースト1枚（6枚切）+ちょい塩オリーブ
ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）
無糖ヨーグルト+オールブラン+オリゴ糖
※病院で処方していただいた皮膚の薬を飲みました（食後用･1日2回）
※コーラックを飲みました