2022年4月26日（火）
ダイエット開始から481日目
5:30
61.0kg
血圧 125 73
脈拍 64
体温 36.0
前回からの比較 ±kg（前回61.0kg）
スタートからの比較 ➕1.5kg（2021年1月1日 59.5kg）
前日お通じあり
目標日2022年7月9日まで74日
目標体重55kgまであと
-6.0kg
5:30
病院で処方していただいた皮膚の薬を飲みました（空腹時用･1日1回）
6:00
トースト1枚（6枚切）+ちょい塩オリーブ
ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）
無糖ヨーグルト+オールブラン+オリゴ糖
※病院で処方していただいた皮膚の薬を飲みました（食後用･1日2回）
※コーラックを飲みました
10:00
梅しそ柿ピー
12:00
ごはん
焼きなす
ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）
※14時頃お通じがありました
15:00
カレーライス
19:00
缶酎ハイ
カレーライス