疲れ切ったあなたへ

頑張ろうとしないで下さい

いい人になろうとしないで下さい

グデグデでいいじゃないですか

ヨレヨレでいいじゃないですか

1人でもいいじゃないですか

友達なんかいなくてもいいじゃないですか

疲れるだけです

友達なんかいるから疲れるんです

あなたは頑張ってきたんです

もう十分です

自分をいじめるのを止めて下さい

他人を優先するのを止めて下さい

自分の気持ちを大切にして下さい

自分を優先してやって下さい

誰もあなたを責めたりしません

自分を甘やかしてやって下さい

行きたくないところへは行かなくていいんです

会いたくない人に会わなくていいんです

会わなくても困りません

行かなくても困りません

人に合わせなくていいんです

喋りたくなかったら黙っていればいいんです

気を使わなくていいんです

自分の為に何かしてやって下さい

自分が食べたい物を食べてやって下さい

自分が行きたいところへ行ってやって下さい

どこへも行きたくなかったらじっとしていて下さい

何にも食べたくなかったら食べなくてもいいじゃないですか

誰もあなたを責めたりしませんから

安心して下さい

親の言う事なんかどうでもいい

人の言う事なんかどうでもいい

自分が今どうしたいかを優先してやって下さい

何にもしたくないなら何もしなくていいんです

何にもしない　という事をしてるんです

食べない　食べたくない　という事をしているんです

一旦　立ち止まって　

全てを放り投げてしまいましょう

他の人と同じじゃなくてもいいんです

言いたい人には言わせておけばいいんです

人と会わなければ聞かなくて済みます

耳に入ってこなくなります

1人でいるのが心地よくなってきます

他人の言う事なんかどうでもいいんです

その人の価値観を押し付けているだけですから

自分に都合のいいように動かそうとしているだけですから

人と合わせようとするから疲れるんです

みんな違いますから

人と違っていていいんです

違っているからいいんです

自分は自分でいていいんです

変えなくていいんです

自分を認めてやって下さい

今の自分でいていいんだと認めて下さい

認めると楽になります

今の自分でいていいんだと思うようになってきます

じっとしている自分でいていいんだ

黙っている自分でいていいんだ

楽になりたいと思っている自分でいいんだ

と思う様になってきます

何か足りないと思っていたけど　今の自分でいいんだ

変わりたいと頑張ってきたけれど　今の自分でいいんだ

と自分で自分を肯定できるようになってきます

だから

一旦

休みましょう

なーーーんにもしなくてもいいんです

疲れているんですから

休みましょう

後の事は　後で考えましょう

今は　なにも考えなくてもいいんです

後は神様が何とかしてくれます

お任せしていればいいんです

世の中そうなってるんです

どうでもいいや

とすべてを放り投げてみて下さい

楽です

こんなに楽な事があったんだ

なんとか食べていけるんです

よけいな物は食べない方がむしろ体にはいいんです

世の中すべて反対なんです

全て　もうすでに　与えていただいてあるんです

余計な事をするから不幸になって行くんです

身体が休まると今度は動きたくなってくるんです

だから

まずは　休んでくださいね

神様感謝しています