ぷるぷるマシーン20分
(朝)
ご飯 286キロカロリー
味付け海苔 2キロカロリー
脂肪燃焼スープ 30キロカロリー
キムチ 12キロカロリー
ぶり塩焼き 154キロカロリー
計：484キロカロリー
久しぶりの軽量
体重計測：75.8㌔
(昼)
ざる蕎麦 300キロカロリー
脂肪燃焼スープ 30キロカロリー
計：330キロカロリー
ウォーキング 30分
ボクササイズ 30分
(夜)
鳥ささみ 112キロカロリー
梅 3キロカロリー
スナック豌豆 50キロカロリー
脂肪燃焼スープ 30キロカロリー
計：195キロカロリー
一日合計：1009キロカロリー
昨日はこんな感じでした。
本日は豪雨に見舞われココまで運動をしていないので、今日はしっかりボクササイズに励みます。