デブゴンです(*´∀`*)ﾉ
本題に入る前に簡単に自己紹介。
デブゴンは43歳のデブオヤジです。
自分ではポッチャリと思ってますが、他人からはデブとされる体型です（泣）
身長と体重ですが、168㎝ 89.3Kgです。
はい、完全にデブです(艸дﾟ*)
自慢じゃないですが、高脂血症に高血圧を持ってます∑(ﾟ台ﾟlll
今まで散々ダイエットをしてきましたが、リバウンドの繰り返し（笑）
リバウンド王です。
今回は真剣にテレビで観た8時間ダイエットをやります。
8時間ダイエットとは食事を8時間以内に済ませ、16時間は何も食べないってやつです。
詳しくはググッで下さい。
開始日は1月5日。
開始体重89.3Kg
1週間後1月12日の結果は87.3Kgだ2Kgマイナスです。
この1週間で2回飲み会があったのですが、まあまあの滑り出しです。
補足ですが、2回の飲み会のうち1回は8時間を超えても食べて飲んでました（笑）
そんなこんなでとりあえず1週間は無事減量することができました。
今後は定期的に更新していきますので暇な方は読んで下さい('∇^d)