お腹の調子が

朝 ばなな 食パン１枚

昼 ゴーヤチャンプルー

   細いソーセージ

間食 かき氷 ビスケット

     おかき

夜 野菜炒め たっぷり

体重  45.8㎏

脂肪  23.5％

体重増えちゃった×

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