朝 おにぎり225kcal
フランスパン150kcal
ソーセージ53kcal
420kcalまじ恐怖。
いやまあ食った食った
なに朝からこんな
食べてんだ馬鹿野郎
でも大丈夫
お昼をぬいて調整しよう←
あたし便秘がちな女の子
やから、いろんなこと
食物繊維やらを考えた
メニューむっちゃ自己流で
チャレンジしてきました
まず効くのは
キシリトールガム
びっくりしましたか
キシリトールにはミントが
入っていますよね
ミントはナント
お腹をゆるくしてくれます
朝起きてすぐに
６つぐらい食べると
くんがお見えになりますしっしかし、、、
ミントは癖になりやすく
ガムを食べなくなると
またまた便秘に。
だからやめました！
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CMNTください