はじめに・・・

一、　文章中にデブって、とかデブとは、など何度も何度もデブと
　　　　いう言葉が出てきますが、これはあなたのことではありま
　　　　せん。
　　　　私自身や私の周りの人のことです。
　　　　よって、気分を悪くしないでください。

一、　何食べれば痩せるとかこの運動だけすればっていうダイエ
　　　　ット法ではありません。
　　　　今までの多くの失敗を元に取り入れて良かったことを書い
　　　　ているものです。
　　　　ご自分に合いそうな方法を試していただけたら幸いです。
　　　
一、　私は、163センチ53キロFカップです。
　　　 決して痩せているわけではありません。
　　　　普通です。
　　　　よって、モデルさんのような誰が見ても、ほそーいぃって
　　　　言われるようになる為のダイエットとしては不向きかもしれ
　　　　ません。
　　　　このダイエットのテーマは出るところはしっかりでている
　　　　女らしい体型です。
　
一、　短期間でたくさん痩せたい、と思っている方には不向きな
　　　　ダイエットかも知れません。
　　　　例えば近々結婚式を控えているなどモチベーションを上げ
　　　　られるものがあれば別かもしれませ
　　　　んが、基本は続けるということを一番重視しています。

　　　　　　　　などなど勝手気ままに書いております。
　　　　　　あなたに合った方法であれば

　　　　　　うれしいのですが・・・
　　　　　　楽しみながら読んでいただければ

　　　　　　幸いです♪
　　　　　　これからよろしくお願い致します。