朝一番、町内の資源ごみ出しからはじまり、ケアマネ訪問、昼からもの忘れ外来診察行きました。
天気が良かったですが、またしてもこたつ布団はそのまま。
先月・今月は仕事が忙しかったため、帰りが遅くなりましたが寝たりテレビを見たりして特に問題なかったです。母上に感謝。
今日もの忘れ外来で体重が３キロほど増加していたことにびっくり。自分も体重計に乗っていないのですが、きっと。食べるのが遅かったり、がっつりとしたお弁当、そして頑張ったご褒美のお菓子が原因は考えられる。
顔色もよく、元気で、痩せるより良いとは思う。母はベスト体重なのかもしれない。
私の場合、膝に良くないので甘いものは控えよう。今日は、少し暑く薄着になり、お腹周りが少々気になる。
明日からダイエットです。