筋肉は裏切らない・・・

今週から始めた自転車通勤。問題ありませんが、少し筋肉痛。２０分足らずの自転車ですが、２ヶ月ぶりで、衰えをる痛感する。

明日は、雨予報。無理せず、バスで行こう。

そして、今日の整形外科のリハビリは、ぶよぶよの上に立たされました。今日は、大丈夫。自宅での練習でかなりバランスをとるコツをつかめていた。

これからも、体幹と足、そして口角を上げ顔の筋肉を鍛えます。

筋肉は、きっと答えてくてるはず。