おっと
昨日より、また痩せております
とりあえず4月の －２キロ 目標は達成しましたが
ここからが大変
キープ or マイナス
キープしたまんま5月を迎えるか
更にマイナスにさせるため頑張るか
まぁ、体重落としていきたいと思います
増えないように、増えないように
頑張ります
そして毎日やっていること
足上げ
マッサージ
これだけは欠かさずやってます、
なんせ、気持ちいい
仕事でずっと立ちっぱの足が
足上げのおかげでじんじん痺れて、マッサージすると
とても、気持ちいい
足痩せはマッサージに限ると思うので
毎日継続したいとおもいます、
それでは
お休みなさい