今日の体重 (減量期)
今日からは減量期に切り替えて頑張って行きます😅✌🏻💕
そしてヤッター😆🙌🏻🎉🎉🎉
白米を夜に食べたのに体重落ちてる😍💕
昨夜は、ジョー様(ライザップトレーナーさん)にたくさん追い込んでもらったから、許可をもらって白米も食べました😊✌🏻💓
体脂肪もまた20%台に戻すぞっ(ง •̀_•́)ง
また今日から、前向きにポジティブにがんばりまーす😆💕💕
昨日の万歩計トータル:10396歩
ライザップ 1セッション 50分
ライザップ バーンアップ 50分🚴♀️🚴♀️🚴♀️
半身浴 1時間🛁🛁🛁
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをくださ～い😍
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