朝ごはん （減量期)
サバの塩焼き
ロメインレタス、キャベツ、カイワレ
鶏ダンゴスープ(水菜、椎茸、ブロッコリー、ダンゴ- 鶏ひき肉、塩、生姜、茅乃舎鶏だし)
朝ごはんは、昨夜の作り置きの鶏ダンゴスープを食べました～😊✨
太ったけどウジウジしても仕方がない😂食べた自分は十分に楽しんだから、また3食食べながら運動して痩せたいと思います😁💕
鶏ダンゴスープの問い合わせを頂いたので、私流をご紹介✨💕←って言うかヒロちゃん( @hirodiet_rizap )に教えてもらった😂✨
私の味付けは茅乃舎の鶏だしを袋破いていれて、少し塩をいれるだけです😍
鶏ダンゴはボールで塩と生姜を入れて練っておいて、後は丸めて鍋に入れただけです😅💦野菜はテキトーに鍋に切って入れます✨
今週も忙しいけどまたポジティブに頑張っていきまーす😍😍😍💕
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをください～い✨
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