昼ごはん (減量期)



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#RF1 

炙りマグロのサラダ 100g

ローストビーフのサラダ 100g





今日はちょっとした御祈願を兼ねて、鎌倉まで1人でぶ~らり旅😉💕🚃🚃🚃🚃


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ランチはポテちゃん( @poteko_rizap )のマネして、RF1のサラダにしました😆💕





鎌倉野菜も買えて大満足でした😍

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オヤツに焼き鳥を食べちゃった😂💕

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さて、次のデートへ移動💕✨✨✨





💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓

ご興味ある方はメッセージをください~い✨





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