今日の朝ごはん
生ハムうまーーーーいっ！カッテージチーズもうまーーーーいっっ！最近、サラダやら味噌汁やらちょっとマンネリ気味だったので、トレーナーさんに生ハムとカッテージチーズOKの許可をもらったので、早速朝食で使ってみました～。生ハムもカッテージチーズもタンパク質多めでGoodですね～♪
今日は朝から体重が+0.4kg, 体脂肪率は並行のままだけど、少し位の波がないとね～と割と一生懸命ポジティブに考えるようにしている。初めて10日目。ちょっとずつ誘惑に負けそうになるけど、気合を毎回入れて頑張っております。さーて、今日も痩せた自分をイメージトレーニングだぁー！！！
痩せたらやりたいこと、、、めっちゃあるっw (///∇//)
🔰Menu🔰
サラダ(ミックスサラダ、キュウリ、ゆで卵、アルファルファ、生ハム、カッテージチーズ)
バルサミコ酢の手作りドレッシング
(バルサミコ、オリーブオイル、レモン)
ブラックコーヒー
生ハムうまーーーーいっ！カッテージチーズもうまーーーーいっっ！最近、サラダやら味噌汁やらちょっとマンネリ気味だったので、トレーナーさんに生ハムとカッテージチーズOKの許可をもらったので、早速朝食で使ってみました～。生ハムもカッテージチーズもタンパク質多めでGoodですね～♪
今日は朝から体重が+0.4kg, 体脂肪率は並行のままだけど、少し位の波がないとね～と割と一生懸命ポジティブに考えるようにしている。初めて10日目。ちょっとずつ誘惑に負けそうになるけど、気合を毎回入れて頑張っております。さーて、今日も痩せた自分をイメージトレーニングだぁー！！！
痩せたらやりたいこと、、、めっちゃあるっw (///∇//)
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サラダ(ミックスサラダ、キュウリ、ゆで卵、アルファルファ、生ハム、カッテージチーズ)
バルサミコ酢の手作りドレッシング
(バルサミコ、オリーブオイル、レモン)
ブラックコーヒー