令和3年10月18日の体重

○体重（23時頃）

68.0キロ（前回比マイナス1.6キロ）

○所見

・月曜日は16時間ファスティングをして、なんとか体重を基にもどせた

・こんなことやっていたら、65キロは今月無理か？

・明日からも節制頑張るぞ💪🏿