○体重（5時頃）
72.4キロ（前日比プラス1.2キロ）
○分析
・定期的に体重が増えている日がある
・月曜日もしくは火曜日、すなわち週明けに増加
・原因その1は、週末の過食か。
・ただし、過食といってもチートデイのように馬鹿みたいに食べてはいないため、大きな問題はないと思料
・原因その2は、週末と平日のファスティング時間の違いによるものか。
・週明け月曜日朝は、ファスティング時間にして約9時間程度における体重測定。平日は16時間程度であるから7時間の差分に起因する体重増か。
・原因その3は、筋肉内のグリコーゲン貯蔵による体重増か。
・空腹状態の週末ジョギングにより、筋肉のグリコーゲンを大量に消費するため、週明けは筋肉内にグリコーゲンをパンパンに蓄えている状態で体重測定している可能性あり。
・総括として、月間ベースで体重は順調に低下している傾向にあることから、週間ベースで体重が定期的に増加しても問題ないと思料