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  徳樹庵のヘルシーダイエットメニュー
• 【178日目 69.9キロ】2022年8月25日 ダイエット記録。日帰り旅行。
• １７７日目 ２０２２年８月２４日 ６９．２キロ プチ絶食３日目（食事調整）
• １７６日目。絶食２日目。
• １７５日目。絶食中。途中経過。あんまり減ってないので明日も継続。
• １７５日目。絶食開始。朝の体重は７０キロジャスト。
• 【174日目 69.4キロ】2022年8月21日 ダイエット記録。強制チートデイ。
• 韓国製のダイエット薬に覚醒剤成分が・・・・・
• 【173日目 68.6キロ】2022年8月20日 ダイエット記録。ラッシー飲み過ぎ。
• 【172日目 68.２キロ】2022年8月1９日 ダイエット記録。絶不調。
• 【171日目 68.3キロ】2022年8月18日 ダイエット記録。キツめな食事調整3日目。
• １７１日目の朝食メニュー。
• 【170日目 68.4キロ】2022年8月17日 ダイエット記録。キツめな食事調整2日目。
• １７０日目、途中経過。昼の時点で６９．２キロ
• 【169日目 68.8キロ】2022年8月16日 ダイエット記録。午後から飲料水だけ。
• １６９日目、お昼時点の体重７０，１キロ（洋服着ている）
• 【168日目 69.6キロ】2022年8月15日 ダイエット記録。強制チートデイ2日目？
• 【167日目 68.6キロ】2022年8月14日 ダイエット記録。強制チートデイ。
• 【166日目 69.3キロ】2022年8月13日 ダイエット記録。リバウンド～
• 【165日目 68.3キロ】2022年8月12日 ダイエット記録。くず餅＆ラッシーダイエット2

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