no.41 私の整う

沢山の方にお越しいただきありがとうございます

いいねも沢山ありがとうございます

今日も残暑が厳しかったですね

でも　体力をつける為に

ジムへ行きました

ヨガをしたり

体力をつけることは

これからの年齢になると大事です

私は猫背なので

姿勢をよくするためにも

行ける時は行ってます

身も軽くなり　

行った後は整った感じがして

スッキリします

そう思えるまでは

一年以上かかりました

コロナ禍になり

コロナ太りで行き始めて

今は行くと気持ちよくなりました

おすすめのヨガマットです

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