記録

１０月２２日に１００キロになってしまい、焦って真剣にダイエット再開しました…

１０月２２日　体重１００キロ
１０月２３日　体重９８．７キロ(－１．３キロ)
１０月２４日 体重９７．４キロ(－２．６キロ)
１０月２５日 体重９７．２キロ(－２．８キロ)

サボりがちな(と言うか完全にサボってる)コアリズムやカーヴィーダンスも復活させなくては

食べたものも書いておくのがいいのは解ってるけど…

今日した運動？

①３Ｂ体操(午前中二時間軽く)

②犬の散歩(夜、自転車１０分＋歩き１０分)

③くびれっち
④ドローイング(気が付いた時に何度か)

食事で体重が減ったとしてももっと動かなきゃ脂肪は減らないよね…

またまた…放置…

ダイエット再開すると言いながら、中々ブログに書けずに…


体重が３桁に戻ってしまい、一昨日からキャベツダイエットを再開しました。

２日で２，６キロ減った
今まで食べてないようで食べてたんだな…と反省


最終目的は３０キロ減だけど、今は１日でも早く８０キロ台に戻りたいです。

断食も考えたけど、無理そうなので今は食事を野菜中心にして、なるべく肉や油を控えて、体を動かして、お風呂はシャワーで済ませず温まって、日付の変わる前には寝る…を努力中です。

再再再？開のアメブロですが、以前からのお知り合いの方や初めましての方、どうぞよろしくお願いします～

どうも大変ご無沙汰です（＾＾；

長らく放置してました、このダイエット日記・・・

また心機一転頑張りたいと思います。いえ頑張ります過去の日記は消してしまいました・・・コメント頂いてた方すみません・・・もし私のことを覚えていて下さってる方、いらっしゃいましたら又よろしくお願いします。

３年前に１０５キロから始めたダイエット、途中でアクシデントもあり中断しましたが、そのアクシデントで体重が一時期９２キロに落ちて、これは夢の（？）８０キロ台までもう少し～と油断してしまい・・・

いまはまた９８キロになってしまいました・・・（－－；

アクシデントから２年経ち、身体も落ち着いたと思うので、又コアリズムを始めようと思います。

食事も気をつけて、もうホントに最後のダイエットになるように頑張ります！

（何度も言ってるような気はしますが・・・）
今回は、恥を偲んで写真も付けていこうと思います。
皆さんに笑われてもいいんです！それでダイエットできるなら・・・とりあえず、再開のご挨拶でした。