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今朝の体重
64.7キロ
(前日より±0)
今月目標63キロまであと1.7キロ
体脂肪
35.5％
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変化無しです。
本当、ここから落ちないんだよなー
ダイエットもなんだかんだユルいし
ここから落とすには食事と運動！
午前中、買い物に歩いて出たけど
暑くて本当にヤバかった
行きと帰りで３０分
そのうち買い物時間が１０分くらい？
実質２０分外を歩いただけで汗がダラダラ
歩いてない息子にも汗が流れるくらい…
外は出られないわ…
早く涼しくならないだろうか
とりあえず食事で頑張るしかないなー