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今朝の体重
65.0キロ
(前日より±0)
今月目標63キロまであと2キロ
体脂肪
35.3％
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昨日頂いたラスク一袋全部食べてしまった
せめて２日に分けて食べようと思ったのに…
(そもそもダイエット中なのに食べるなよって感じだけど)
こないだ旦那と過ごした２日間で体重増えて
そこからダイエットモードに切り替わらない
まだ始まったばかりなのに…
今日も甘いもの欲しくなってチョコを一箱食べた、一瞬で
こないだテレビで甘いもの依存症やってたけど
あそこまでとはいかないけど、すぐ甘いもの欲しくなるのは
軽い依存症なのかも？と思った。
でも私は甘いもの止めれないのは意志の弱さ！
ちゃんと間食しない期間があったのだから
意志を強く持てば絶つ事出来るはず！
運動しない、基礎代謝低いのだから
摂取を控えないと！！