いつまでできるかな
三日坊主なのですぐ更新止まりますよ
運動してから寝る予定です
柔軟→ストレッチ
ここまでは決定です
筋力も付けたいので、ダンベルを考えています
いい動画があれば今夜から始めます
出来たかどうかはまた明日ー