食べるもの
すごい悩みますよね…
糖質制限をしていたのに
妊娠を機に
ご飯も食べなきゃ〜
とか勝手な解釈をして
激リバウンド、、、笑
タバコをスパッとやめたのもあり
口に常に入れてる状態
やめてたチョコレートも復活
食べつわりだったから…とか思うけど
食べるもの気にしてれば
こうはならなかった
糖質制限って作るもの
すごい悩みますよね。
私は今回は卵と野菜をメインに
そして朝ごはんは
ヨーグルトなんかをとって
少しでも便秘にならないように
対策したいと思います
料理の写真も載せれれば良いなと
思っています〜！
糖質制限について
アドバイスあったら教えて欲しいです！
メモ📝
ダイエットスタート（去年）
86
産前
67（マイナス19）
出産前
83（プラス16）
現在（11/2）
77（マイナス6）
目標49
残り28キロ