Breakfast: Day 125 オナラが止まらない


Seventy-Five-Fruits Granola 最近、毎朝食べているのが「フルーツグラノーラ」。ミルクやバナナなどを足して食べている。食物繊維が豊富だから便秘にいいどころか、歩いていても、座っていても、オナラが止まらないほど。女性の方を気をつけてね。





BREAKFAST: DAY 125
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1. フルーツグラノーラ（+バナナ＆牛乳）

Day 125: 体重が減らないわけ

体重が減らない。。。それは何故かと言うと、始めた当初より厳しく制限してないから。。。単純だ。毎日体重計には乗っている。ちょっと増えたら、ちょっと気をつける。ただそれだけなんだけど、体重維持はこれでできると思う。

2008.12.11 08:02 a.m. 　　82.0kg

(3日前比-0.3kg/ダイエット開始から-10.0kg)

Day 122: 久しぶりです

いや～最近ちょっとブログへの投稿が。。。ちょっと食べ過ぎのような気もしてます。。。でも体重は変化なし。今週からまた真剣にダイエットしないと。。。

2008.12.08 09:12 a.m. 　　82.3kg

(7日前比-0.2kg/ダイエット開始から-9.7kg)