今日も暑いね。ダイエットしたいけど、栄養のバランスを考えないと夏バテしそうな暑さだよね。外出するのが厳しいよ～
Lunch: Day 3(Stage2)
1. ドトールコーヒーのミラノサンドA
今日も暑いね。ダイエットしたいけど、栄養のバランスを考えないと夏バテしそうな暑さだよね。外出するのが厳しいよ～
Lunch: Day 3(Stage2)
1. ドトールコーヒーのミラノサンドA
今朝もバナナとヨーグルトでした。ちょっと二日酔いだから本当はカレーとか行きたいところなんだけどね。
先週から運動不足と言うことあり、息子と自宅前の大学の校庭でバスケットボールを2回やった。2ポイント入れば、休憩を取り無理をせずに。しかし、終わったあとの汗の吹き出しようときたら、凄いんです。こんな汗、何年もかいてないななんて思ってます。
Breakfast: Day 3(Stage2)
1. バナナ入りヨーグルト
先週から運動不足と言うことあり、息子と自宅前の大学の校庭でバスケットボールを2回やった。2ポイント入れば、休憩を取り無理をせずに。しかし、終わったあとの汗の吹き出しようときたら、凄いんです。こんな汗、何年もかいてないななんて思ってます。
Breakfast: Day 3(Stage2)
1. バナナ入りヨーグルト
昨日はアップできるタイミングを逃してしまいました。。。一昨晩の飲み会で飲み過ぎてしまい、朝食は抜き。ランチはパスタを食べた。夜は打ち上げがあって、そこは沖縄料理だったんだけど、ゴーヤチャンプル少々とサラダを少々。でも朝4時までまた飲んでしまった。。。
本日の体重
86.2kg
(前々日比： +0.1kg）
本日の体重
86.2kg
(前々日比： +0.1kg）