みなさんのダイエット成功例を教えて！

ダイエッターのみなさん！みなさんのダイエット成功例を教えてください。食事制限、エクササイズ、サプリメント、なんでもOKです。方法とどのくらいの期間でどのくらい減量できたか教えてください。自分の事はもちろん、お友達の成功例でもいいですよ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ