なかなか減らないもんだねぇｗ

なんかビリーはホントダイエットって感じっすなぁ（´・ω・｀）
これは飽きるのも分かる･･･。

けど効果はあるよ？ｗ
ジーンズが少し緩くなった（´∀｀）


ってことで最近は罪袋さんの「もっと伸びろぼくの動画」を見ながら踊ってますｗ



ホントこの人の振り付けは可愛いし面白い（＾ω＾）


のびろ～のびろ～♪
もっとのびろ～♪


･･･や、動画なんて１つもうｐしてませんけどねｗ


体重的には86kgと85kgを行ったりきたりしてますｗ
断れない飲みとかあると体重気にしてても飲んでしまうので自分のへたれさにガッカリです（・ω・｀）


最近肉より魚を食ってるせいか体の調子がいいです。
これだけでも減量を決心したかいがあったなぁ（･∀･)

踊り舞え!!

ビリーきっつい（´・ω・｀）

なんかこれは訓練してるって感じになるｗ

ﾋﾞﾘﾊﾞﾝなしでやってるけど腹がﾋﾟｸﾋﾟｸしますorz

歩く分には苦にならなくなりました（･∀･)

4.6km歩いて170kcalしか消費しない事実。。。

コレ見るとごはん食べられなくなるよねorz

そんなこんなで今日は雨。

外に出られないのでニコニコ動画の「踊ってみた」見ながらニコニコ踊ってましたｗ

前からちょっとずつ覚えていたんだけど「やらないか」「最強ﾊﾟﾚﾊﾟﾚｰﾄﾞ」「ﾊﾚﾊﾚﾕｶｲ」「男女」は完全に暗記しちゃってます( ﾟдﾟ )ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ

地元は過疎地域なんで大規模なオフとかないんでね、披露する場所なんてないのよｗ

･･･ニコ動に上げる勇気はありませんｗｗｗ

家の周り田んぼ挟んで隣家があるので家の中で歌ってもあまり迷惑になりません（＾ω＾）

ましてこう大雨だとねｗ

あ、ﾗﾝﾃｨｽの缶詰最高ですねｗ

のど飴さん大好きでGRANRODEO好きなんでバッチリはまっております（･∀･)ﾉ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2933262

･･･ｱﾆｶﾗしたいなぁ。。。

走るんだけどさ

まぁ絶対飽きるわな(´Д`)

って事でａｕのRun＆Walkに登録してきましたｗ
消費カロリーと距離がわかるとかわからないとか(・∀・)ｽﾝｺﾞｲ!!

音楽聞きながらできるし、これはすぐれものやね!!(´▽`)

今から部屋の片付けしてビリーして走りに行きますｗｗｗ
最近筋肉痛すら心地いいぜ!!（notＭ


【今日食べたもの】

白米250ｇ
お弁当用冷凍おかずのマヨネーズハンバーグ２個と同じ冷凍おかずのチキン南蛮４個
レタスと人参と大根のサラダをたんまり。