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＜体重＞ 65.8kg （－200g） 
＜体脂肪＞ 30.8％
○
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(。-ˇ.ˇ-。) ん～。
のぼせた
風呂で本読んでたらのぼせた
昨日言った100均で(σ´∀`)σげっと!!したもの。
それは、アップリケ？の布とリボン
それで何を作ったのかというとぉ～～。
にゃんこの首輪です
猫雑誌にかいてあって簡単やったんで作ってみた
赤も似合うよ、タイガ～～～～
しかし本猫はお気に召さないようで、必死で取ろうともがくもがく
あちこち舐めまくるし落ち着かないので外しました( p_q)ｼｸｼｸ
生地が嫌やったんかなぁ・・・・。
今度は違うので作ってみよ～
昼過ぎ、おからケーキを
今度は炊飯器じゃなく、オーブンで焼いてみた～
生協で買ったはちみつ紅茶入れてみた
中々おいしい
アーモンドの風味もいいね♪
今度はどんなの作ろうかな♪
●食事●
総カロリー・・・1016kcal
朝（8:00）
昼（12:00）
晩（5:20）
間食
おからケーキ＋蜂蜜・・・・95k