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＜体重＞ 66.2㎏ （－200g） 
＜体脂肪＞ 30.8％
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4日目
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生理中だけど減ってます。
このまま減り続けてくれヾ(｀∀´)ﾉ
近くて遠い65㎏台・・・。
今月はなんとしても60㎏前半にいきたいわ＞＜
最初の頃と違って減りにくくなってるし。
でも、ゆっくりでも確実に減ってるんでOKよね(｀･ω･´)ｂ
始めの頃から19㎏くらい減ってるんやもん！！！！！
19㎏の脂肪の塊・・・。
それがこの体から抜けたのよね・・・。
考えたら・・・・。
すごい事よね・・・。
でも！
また19㎏の脂肪の塊を体に戻すのは簡単！
前の生活に戻ればいい！
好きなもん好きなだけ好きな時間に食えばいい。
楽やで～～～！
な～～んも考えんでいい！！
そのかわり、またお洒落はしなくなる。
服もそのへんの服屋じゃ買えない。
鏡見るのも嫌になる。
人と接するのも嫌になる。
腰痛になる。
うん。
こんなん楽しない・・・。
うちは痩せる。
お洒落をもっと楽しみたい。
服もサイズじゃなくデザインで選んで買いたい。
会うたび『痩せろ！！』って言う友達に『痩せたな！』と言わせたい。
こいつは中々言わねー・・・。
1年以上会ってないけど、きっと今のうちを見ても言わない。
20年の付き合いになる友達。
ダイエット始めて10㎏減ったときに初めて『ダイエットしてる』って言ったｗｗ
それまでダイエットする！って口ばっかやったから、最初から言うと『またか・・・。』って思われるから。
そしたら。
『ほな、今年の冬は一緒にバーゲンいこか！ｗ』
って。
なんか嬉しかったなぁ・・・。
絶対言わしたい！！！！
こいつから
『痩せたな！』
って言葉を聞きたい～～～～ヽ(`ω´)ノ
●食事●
総カロリー・・・・・1414kcal
朝（7:30）
昼（11:30）
晩（5:30）
間食
切干大根・・・88k