タイトルが変わっても内容は変わらないダイエットブログ。
これからも<(_ _)>よろしくお願いしますね。
今日はママが早めに店閉めて帰ってきたんで一緒にウォーキングすることにっ！
ママから言い出すなんてビックリｳﾋｬﾋｬ(≧ω≦)ﾉﾉﾉ
うちもずっとウォーキングお休みしてたんで気持ちよかった(*´д｀*)
涼しいし最高ヾ(´∀｀)ノ
歩けるようなコースあればいいのになぁ。
団地グルグルじゃつまらん。
案の定
『もぅ飽きたーーーヽ(`ω´)ノ』
だって( ^∀^)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
団地抜けて道路沿いを一生懸命歩きましたｗ
時間はそない長い時間じゃないけどね♪
明日は朝一に息子に写真撮ってもらいます♪
先月からゆうほど減ってないと思うから見た目もそうかわらんやろけどね((*´ω｀))ｳｷｮｷｮ
体脂肪は今、風呂上りに計ってるけど、1ヶ月前は朝計ってたんで明日は体重と一緒に朝計りますっ。
60㎏台で4ヶ月目を迎えられますように(｡･人･`｡))
＜体重＞ 69.6㎏
＜体脂肪＞ 32.7％
○
●運動●
腰まわし 朝・昼＝左右30回づつ
ウォーキング。。。。。3657歩
●食事●
総カロリー・・・・・940kcal
朝（8:30）
昼（12:00）
チキンラーメン・・・・・370kcal
晩（5:00）
