あかん・・・。
めっちゃ疲れた（；´Д｀）ﾊｧ
今日も電車・バス乗り継いでママの店へ。
帰りは車で楽チンやったけど。
めっちゃ疲れたーーーっ。
昼頃着いたんで近くのスーパーで弁当買って店で食べた。
これが結構ボリュームあってお腹一杯＠＠；
昼過ぎ、パパｷﾀ━━ヽ(*´ー`*)ﾉ━━！
あんまり時間なかったからミスドでコーヒー飲んで.....(((*'ｰ'*)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
やっぱり、パパ大好きやわ～(つω`*)
会話はあんまないけどねーﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ひゃひゃ
晩は店の隣の定食屋さんで焼き飯・味噌汁・サラダ。
いつもよくしてくれて『お孫さんに』ってジュースやらなんやら持ってかえってくるんでお礼も言いたかったし♪
焼き飯はメニューにないけど作ってくれた｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
でもこれが・・・。
めっちゃおいしかったけどボリュームありすぎ(´ﾟ艸ﾟ)∴
残す訳にもいかんしね・・・
今日は食べ過ぎの一日でした・・・・＿ノフ○
あーーーーっ
昨日も今日もお通じがないーーーーーーﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡
＜体重＞ 70㎏ 戻ったし((((((((((ﾉ∀`)･ﾟ･｡
＜体脂肪＞ 32.5％
×
●運動●
店いくのにクタクタ
●食事●
総カロリー・・・・・今日はわからんちん
朝（9:00）
抹茶羊羹・・・・・137kcal
昼（1:00）
チキンカツ弁当・・・・・？
晩（5:30）
焼き飯・味噌汁・サラダ・・・・・？
明日の体重怖いっす・・・・・。