昨日甘いもの食べたのに。
コアも1回しかやってないのに。
ウォーキングもいつもより出来なかったのに。
体脂肪率減ってたヾ(´∀｀)ノ
体重変化ないけど(･`ε･´*)ﾁｪ
よかったε-(´▽｀) ﾎｯ
今日息子に言われたんですよ・・・。
『おかーさん、タバコ吸ってたら痩せられへんねんで。』
一日2箱は吸います
１００害あって１利なし。
わかってるんですけど・・・。
辞めたいと思った事はありません＾＾；
お金が勿体ないから辞めようかな、と口には出した事はあるけどｗ
タバコってある意味中毒でしょ・・・。
簡単に辞められないですわな。
んでも、もし辞めたとしたら・・・・・・・。
口寂しくて絶対なんか食ってまいます｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
ストレスにもなる・・・・。
だからうちは辞めません♪
少しづつでも減らしたほうがいいかもだけどね
でもうちの2箱って勿体無い吸い方なんよね・・・。
火付けて半分も減らないうちに消すから(´ﾟ艸ﾟ)∴
頑張ったら1箱に減らせれるな((((((((((ﾉ∀`)･ﾟ･｡
＜体重＞ 78.6kg
＜体脂肪率＞ 37.5
コア 朝30分・・・・・晩20分
これから
○
ウォーキングはお休み
めにゅー
総カロリー 1068kcal
朝
昼
晩
今日はダシと醤油で少し味つけて～
↑これで食べました(*´ω｀*)
おいしかった♪
〆は～
雑炊(*´ω｀*)
残ったキムチの素をかけて食べました♪
ご飯80g。