熱い玄米茶を飲みながら更新ﾃﾞｽ
熱いお茶は落ち着きますね～ε-(´▽｀) ﾎｯ
普段はウーロン茶を飲んでます。
常温で。
ウーロン茶はカフェインが多いからよくないと聞くけどなんかウーロン茶ﾃﾞｽｗｗ
でも一番好きなのは玄米茶
この時間お腹がすくのでごまかして飲んでま～す｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
今日で歯医者
去年の11月から通ってようやく終わり。
虫歯が１つもないなんて何年ぶりかなｗ
先生のおかげだ･:*:･(*´ｴ｀*)･:*:･
治療痛くないし丁寧だし、たぶん５０代くらいやけど笑顔が素敵でとっても優しい先生だったからｗ
先生に会えなくなるのは寂しいわ～ｳﾋｬﾋｬ(≧ω≦)ﾉﾉﾉ
＜体重＞ 79.6kg
＜体脂肪率＞ 38
×
25分
ユーチューブのコア 30分 ←結構楽しいｗ
25分
めにゅー
総カロリー 1045kcal
朝
昼
卵かけご飯 421kcal
晩
