子どもの鉄分不足を簡単に解決できる方法はこれ！
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ザ・鉄玉子
私が生理がひどく鉄分不足だった頃、
ズーーーーート氷を食べていました…
多分氷食症だったと思います。
氷食症とは
氷を無性に食べたくなる病気
定義は曖昧ではあるものの1日に製氷皿1皿以上食べるもの、と言うのが一般的
異食症と同じく原因不明とされているが、
ストレスによる精神疾患または
鉄欠乏性貧血のせいと言われています。
実際に私は常に氷を食べていました。
朝起きて、車に乗る時、お風呂に入る時、
仕事してる時、そして寝る前布団の中で
私はストレスのせいだと思っていたのですが、
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氷食べ過ぎな話
生理がひどくてミレーナという器具を体内に入れました。
そしたらピタッと氷を食べなくなりました。
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私が生理がひどくて病院に行った時のこと
めっちゃ話それた
で、我が家の子ども結構氷を食すんですよね
鉄分不足なのかも⁉︎
と思って調べたら
子どもって鉄分不足になりやすいらしい
鉄分は血流の濃度が足りず様々な不調につながる危険性が…
子どもの貧血は疲れやだるさ等の症状が出ないことも多く
本人や家族も気づかず、さらには健康診断でも見つかりにくい
それにもかかわらず
思春期の子どもが必要とする鉄分量は、
一般成人と比べてなんと2倍！
☑️ 疲れやすい
☑️ イライラしやすい
☑️ 好き嫌いが多い
☑️ 食べムラがある
☑️ 下まぶたが白い
でも大人でも鉄分を食事のみで取るって難しいのに
子どもが食事だけで足りるわけない!
子どもにサプリメントを飲んでもらおうと
思ったけど拒否🤣
だからさっきの鉄玉子
Amazonが一番安かった
✨使い方✨
〜沸騰したお湯にトングでゆっくり入れ、5分程したら取り出す〜
私はこの後に麦茶パックを入れて
子どもが学校へ行く時の水筒に入れています
〜お米を洗った後、真ん中に入れて早炊きする〜
我が家の子どもたちは白米が大好きなので
必ずこの方法でお米を食べています。
昔の人は鉄鍋を使ってたから鉄分取れてたとか、
ひじきが鉄分豊富だと思われていたのは
鉄鍋で作っていたからだとか
言われてますよね？
それと同じかな？
鉄だから錆びやすいみたいですが
ヤスリでサビ部分を落とせばまた使えるんだって
私が購入したところは丁寧に取扱説明書も
ついていたから安心です。
