朝から

朝からスタミナつけるために、焼き肉とご飯食べたよ。そして食後の黒ウーロンちゃ
推定800カロリーだから今日はもう控え目にしなきゃ。
お客様との食事も断りました。

55.1

今日はハードでした。ご飯は夕方18時に居酒屋でつまんだ程度。酒はなしだよ。
少し減ってよかった

朝

今日は少し早起き。早起きってなんだか得した気分。
朝は玄米メイプルブランを食べました。これ本当においしい。

今日は用事をすませ夕方からお客様とお食事です。そのお客様は100キロ以上あり、とにかく食べる！！
しかも人にも進める進める。
気を付けます。