56,3

体重戻りました。
自分の弱さにひきます。

★決めたこと
◎毎日摂取カロリー1200以内
◎毎日半身浴
◎毎日便を出す
6月まである程度体重を落として、キントレをやる。

下剤効果

昨夜飲んだ下剤交換が出てきたぁ。
お腹痛い(--;)

56、8

着々と増えてる。
たぶん便秘も原因かな。
根本的に体質改善しなきゃ
こーラック3じょう飲みました