あさから～

朝からチョコチップクッキーとマドレーヌ1つ食べてしまった。自己嫌悪(-.-)y-~どうしても体が甘いものほしかったみたい。

55.7 今日一日のダイエット

今日は一回も更新できなかったよぉ(((^^;)
日付は変わってしまいましたが。。

今朝はね、ちょっと食べ過ぎました。いなり寿司1つ、穴子寿司1つ、キットカット2列、ご飯少々。
本当に食べ過ぎました(-.-)y-~反省。

夜も外食～今日はスペイン料理。まぁまぁの味で高い店。あまり食べてないけど、ワインを2はいもいただきました(((^^;)

ということで今日は超運動！片道15分をチャリで往復しました。おかげで足がすでに痛い。運動不足ね

そして写真の入浴剤で半身浴！これがすごい発汗！最初は何ともなかったけどあとからジワジワきましたよ。上がってからも脱力感がすごいの。

この入浴剤に助けられたのか、体重もすこ～し減りました〓〓〓〓〓
イエーイっ！

あっ3.7キロ頑張ります

55.9 昨日と一緒よっ〜！！

ゲルマバスで半身浴。今日はシュシュ(東京ウォーカーのような情報誌。)を読みながら入ったら、スウィーツの特集やら、ニューオープンの飲食店やらで余計にお腹がすくじゃん。

だからグリッターに雑誌チェンジ！

細い綺麗なモデルさんばかりでモチベーションがあがりました。

今日は体重減らなかったけど、けっこうヘルシーな一日だったのでよかったわ