朝
スナップエンドウ 40kcal
おからこんにゃく麺
鶏胸肉、もやし、小松菜、卵
300kcal
ラム肉ピーマンえのきマッシュルーム炒め（オリーブオイル使用）550kcal？
ところてん28kcal
納豆おくら 130kcal
鶏胸肉 90g 100kcal
ふくらはぎが
歩行困難な位痛い…
それもこれもコレ↓のせいです
（自筆3分息子の悪戯描き付き）
これが超辛い…
2セット目からほぼできませんが
やるぞという気持ち
足が痛くてつりそうになるけど
なんとか上にいくぞ
いくぞと無理くり頑張ると
翌日地獄煉獄阿鼻叫喚でございます
で、もー痛くて痛くて
体重は変わらんし
今日はなんか食ったる
糖質ゼロチョコとか
糖質制限パンとか食ったるー
と意気込んでコンビニに出陣したものの
唯一あったブランパンは
よりによってメロンパン…
糖質16.4が、いいのか悪いのかわからず
食べたくなかったのでスルー
糖質ゼロチョコも無く
そんなに食べたくない自分を発見してやめました
これは今が踏ん張りどころ
とダイエットの神がいってるんだと思い込むことにします