遅くなりましたが、7月のダイエット記録です。
7月からリワークに通い出して少し忙しく過ごしてました。
家にいる時間が少ない方が間食しなくていいですよね。
その割にはほとんど減らなかった結果はこちら。
2022/07/31の体重91.05kg
2022/06/30から0.20kg
2014/01/01から9.35kg
ジムで有酸素運動頑張ってるのに全然減らない
ジムで有酸素運動頑張ってるのに全然減らない
間食多いのかなぁ…。
最後の方は、夜ごはんにセブンのコールスローサラダ＋サラダチキンで過ごしたのに、それでもほとんど減らなかった…。
なんとか有酸素運動が効いてくれないかなぁ…。
ランキングに参加しています。
良かったらクリックお願いします
