今年はなんだか寒暖差のある秋ですね
昨日は暖かかったのに、今日は冷んやり。
体調崩さないようにご自愛くださいね。
さて。秋といえば食欲の秋…
そんな10月の結果はこちら。
2019/09/30から 0.50kg
2014/01/01から 14.25kg
先月は漢方の副作用か下痢が続いていて体重減り気味だったのですが、それを言ったら中止になってしまって
その後も胃の調子が良くなくて食べられない日があったりで、そこまで激増はしませんでした。
浮腫みやレディースデーの周期で2キロくらい変わるのがな〜。
一時的なものと分かっていても増えると凹むしツライです
先月のダイエット記事でも少し触れましたが、今通ってる大学病院でダイエットも診てくれることになりました
BMI35オーバーで、いわゆる病的肥満っていうレベルなものでお恥ずかしい…。
お恥ずかしい…。とりあえず1ヶ月に1回くらい、栄養士さんと面談して、食事とかの相談に乗ってもらう感じです。
防風通聖散という痩せる漢方も処方できるんだけど、熱の方で漢方いろいろ試している段階なので、「熱が落ち着くまで待ってね」って言われています
自力では全く痩せられないので、これをきっかけに頑張れたらな
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