本日のからだ
------------------------------------------------------
体重：63.8kg
BMI：25.6
体脂肪：32.8%
内臓脂肪レベル：6
基礎代謝：1324kcal
排便：なし
------------------------------------------------------
何もやってないので昨晩と変わりなし！
今日から本番！
がんばりまするる
今日の予定
渋谷で野暮用
バス乗らない
歩く歩く歩く！
★基本情報
*-----------------------------------------
名前：名無しの名無子
年齢：22歳
身長：158cm
使用体重計：OMRON KaradaScan
*-----------------------------------------
★2012.04.12 ブログ開始当初のからだ
*-----------------------------------------
体重：63.8kg
BMI：25.6
体脂肪：32.8%
内臓脂肪レベル：6
基礎代謝：1324kcal
*-----------------------------------------
※内臓脂肪レベルとは・・・
内臓脂肪レベルは、内臓脂肪面積を30段階にレベル化したもので、オムロンヘルスケア独自の推定式によって算出されているものです。内臓脂肪レベル1は、およそ肪面積10平方cmに相当します。レベル値が高いほど、内臓脂肪面積が大きい、ということになります。内臓脂肪レベル1～9までが標準、内臓脂肪レベル10～14までがやや高い、レベル15以上だと高い、という診断になります。
★目標(状況のより変更あり)
*-----------------------------------------
6か月で最低6kg～10kg減量
出来る限り標準体重に近付ける
★ひとこと
*-----------------------------------------
ダイエットについては勉強中なので、通りすがりの詳しい方がいらっしゃったらアドバイスお願いします！
*-----------------------------------------
名前：名無しの名無子
年齢：22歳
身長：158cm
使用体重計：OMRON KaradaScan
*-----------------------------------------
★2012.04.12 ブログ開始当初のからだ
*-----------------------------------------
体重：63.8kg
BMI：25.6
体脂肪：32.8%
内臓脂肪レベル：6
基礎代謝：1324kcal
*-----------------------------------------
※内臓脂肪レベルとは・・・
内臓脂肪レベルは、内臓脂肪面積を30段階にレベル化したもので、オムロンヘルスケア独自の推定式によって算出されているものです。内臓脂肪レベル1は、およそ肪面積10平方cmに相当します。レベル値が高いほど、内臓脂肪面積が大きい、ということになります。内臓脂肪レベル1～9までが標準、内臓脂肪レベル10～14までがやや高い、レベル15以上だと高い、という診断になります。
★目標(状況のより変更あり)
*-----------------------------------------
6か月で最低6kg～10kg減量
出来る限り標準体重に近付ける
★ひとこと
*-----------------------------------------
ダイエットについては勉強中なので、通りすがりの詳しい方がいらっしゃったらアドバイスお願いします！