完全なるharurogu
かっちゃん、まだかな。
私だけだとコメント頂けません。。(;へ;)
朝
いなりずし3
かき2
昼
ホットラテ
夕
カラメルデニッシュ
夜
チーズ丸
コーンポタージュ
（＾o＾）
付け足し
ご飯
煮物（大根、いかりんぐ、さといも）
魚
三ツ矢ユウジサイダーレモン
私だけだとコメント頂けません。。(;へ;)
朝
いなりずし3
かき2
昼
ホットラテ
夕
カラメルデニッシュ
夜
チーズ丸
コーンポタージュ
（＾o＾）
付け足し
ご飯
煮物（大根、いかりんぐ、さといも）
魚
三ツ矢ユウジサイダーレモン
harurogu
The whoのライブ行ってきました！！！65年のデビュー以来、初の単独来日！
yeheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最高にかっこよかった！！！！！！！！！！！！！yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!
パワーをもらったぜ！！！！！！！
yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!
14日
朝
ブラックペッパーハムにレタス巻き2
昼
お弁当のかけら
夜
濃バニラクリームパン
バニラシェイク
15日
朝
ヨーグルト
夕
ドライカレー1/2
カリカリピッツァ1/2
アーモンドシフォン
ショコラかけら
16日
朝
ステーキ
ご飯
昼
トトロパン1/2
チーズスコーン1/2
夜
ポテトとウィンナーのスパイシー和え
ステーキ2枚
チーズスコーンかけら
zzz!!!!!!!!!!!!
わからなくなっちゃた＾＾
おつかれさま！！！！
かほには、はるちゃん賞を捧げます。ゴールデンラズベリーと一緒にしちゃ駄目よ。
そして更新が滞った私に制裁を。
う～ん、がんばるわい！！
朝
オムライス
餃子1
昼
ー
夜
おにぎり2
かぼちゃんりんぐ
オールバナナ
素敵なサイト見つけちゃった！
http://www.book-style.com/new_info_Lfashion20.html
かほには、はるちゃん賞を捧げます。ゴールデンラズベリーと一緒にしちゃ駄目よ。
そして更新が滞った私に制裁を。
う～ん、がんばるわい！！
朝
オムライス
餃子1
昼
ー
夜
おにぎり2
かぼちゃんりんぐ
オールバナナ
素敵なサイト見つけちゃった！
http://www.book-style.com/new_info_Lfashion20.html
and 1day a month
なんか英語あってないですかね、恥ずかしい＾＾
一ヶ月と一日目
朝
ごはん
梅干し2
卵焼き
明太子
昼
ホワイトチョコレートラスク
ラスク4
バナナ
おやつ
オレイユカスタード
夜
寿司
太ってい く予感。
一ヶ月と一日目
朝
ごはん
梅干し2
卵焼き
明太子
昼
ホワイトチョコレートラスク
ラスク4
バナナ
おやつ
オレイユカスタード
夜
寿司
太ってい く予感。
一ヶ月！！！
おつ
このデブログも一ヶ月となりました
なんとか一ヶ月で、目標の-2kgはしましたいえい
てことで、また続けるんですよね、花歩(^_^)
頑張りますよ
次も目標は-2kgで
（いけるならば、-3kgいきたい。）
がんばるぞ、オーッ
朝
いなりずし3
シュウマイ3
夕
メロンパン
ヨーグルトドリンク
夜
ホワイトチョコレートラスク2
たこ焼3
ちゃんぽん
今日は夜に食べてしまった。
メロンパンとヨーグルトドリンクは自重すればよかった。。
これからは帰り途中で何か買って食す。
というのは自重しよう。
おやすみなさい。
お疲れ様です。。。
このデブログも一ヶ月となりました
なんとか一ヶ月で、目標の-2kgはしました
いえいてことで、また続けるんですよね、花歩(^_^)
頑張りますよ
次も目標は-2kgで
（いけるならば、-3kgいきたい。）
がんばるぞ、オーッ
朝
いなりずし3
シュウマイ3
夕
メロンパン
ヨーグルトドリンク
夜
ホワイトチョコレートラスク2
たこ焼3
ちゃんぽん
今日は夜に食べてしまった。
メロンパンとヨーグルトドリンクは自重すればよかった。。
これからは帰り途中で何か買って食す。
というのは自重しよう。
おやすみなさい。
お疲れ様です。。。
三十日
もうそろそろ何日目表記がラリッていますが
明日でとりあえずの区切りとなりますねm(__)m
でわ今日のご飯、書きます。
朝
やきそば（1/2）
夕
お弁当（ご飯、梅干し、魚、お肉、レタス）
夜
ナダテココジュース2/3
たこ焼1
お肉
メンチカツ
お味噌汁
以上です。
今日電車の座席上でうつらうつらしてたら私の荷物が通路の真ん中に倒れていたり、ナダテココジュースが床にちょっぴりこぼれていたり、しまいには、駅に着いた時にはストールがとても濡れていただなんて、口が裂けても言えません。
お洗濯しなくちゃ(^_^)
皆さま、そしてかほちゃん、今日も一日ご苦労さまでした。
明日でとりあえずの区切りとなりますねm(__)m
でわ今日のご飯、書きます。
朝
やきそば（1/2）
夕
お弁当（ご飯、梅干し、魚、お肉、レタス）
夜
ナダテココジュース2/3
たこ焼1
お肉
メンチカツ
お味噌汁
以上です。
今日電車の座席上でうつらうつらしてたら私の荷物が通路の真ん中に倒れていたり、ナダテココジュースが床にちょっぴりこぼれていたり、しまいには、駅に着いた時にはストールがとても濡れていただなんて、口が裂けても言えません。
お洗濯しなくちゃ(^_^)
皆さま、そしてかほちゃん、今日も一日ご苦労さまでした。
二十四日目、二十五日目、二十六日目、二十七日目
24日目
朝
バナナ
栗かぼちゃポタージュ
昼～夕
ラスク4
トッポギ
チョコマシュマロ
チキンラップ
やきとり・皮
シチュー
夜
栗かぼちゃポタージュ
せんべい3
25日目
昼
稲荷寿司2
柿4
夜
バナナ
ご飯
鯖
あさりの味噌汁
せんべい2
ビール
26日目
昼
麻婆豆腐
ご飯2
フライドフィッシュ2
煮物芋
ヨーグルト（イチゴソース、砂糖をかけて）2
飲み会
ご飯
軟骨
カルビ
鶏肉
お肉様、本当にごめんなさい。
夜
秩父ワイン
27日目
昼
おでん
夜
まきばそば
ウィンナー3
フローズンヨーグルト
プチトマト6
肉まん
クリームチーズケーキ
秩父ワイン
今日は母とまきばの湯にいって、初岩盤浴も体験し、癒されて、危うく一キロ減りそうになりましたがうへfhろうぇkんf
結局増えていると思います。
明日からラストにかけて、仕上げをしていこうかと、
朝のバナナ始めるかな（嫌だな＜浅のバナナは・・朝バナナなら
朝
バナナ
栗かぼちゃポタージュ
昼～夕
ラスク4
トッポギ
チョコマシュマロ
チキンラップ
やきとり・皮
シチュー
夜
栗かぼちゃポタージュ
せんべい3
25日目
昼
稲荷寿司2
柿4
夜
バナナ
ご飯
鯖
あさりの味噌汁
せんべい2
ビール
26日目
昼
麻婆豆腐
ご飯2
フライドフィッシュ2
煮物芋
ヨーグルト（イチゴソース、砂糖をかけて）2
飲み会
ご飯
軟骨
カルビ
鶏肉
お肉様、本当にごめんなさい。
夜
秩父ワイン
27日目
昼
おでん
夜
まきばそば
ウィンナー3
フローズンヨーグルト
プチトマト6
肉まん
クリームチーズケーキ
秩父ワイン
今日は母とまきばの湯にいって、初岩盤浴も体験し、癒されて、危うく一キロ減りそうになりましたがうへfhろうぇkんf
結局増えていると思います。
明日からラストにかけて、仕上げをしていこうかと、
朝のバナナ始めるかな（嫌だな＜浅のバナナは・・朝バナナなら